扁桃体炎患者需特别注意休息，特别是在集体生活环境中，采取隔离保护措施以避免病原微生物的感染。除了休息，一些简单的生活习惯调整也能起到辅助治疗的效果。例如，饮用清热去火的茶饮，如金银花、胖大海和罗汉果等，都能对扁桃体发炎起到一定的缓解作用。

值得注意的是，身体过度疲劳、缺乏运动和营养不良都可能降低扁桃体的防御能力，使细菌和病毒有机可乘。因此，保持适当的运动和均衡的营养摄入对预防扁桃体炎至关重要。

当扁桃体炎急性发作时，飞沫和直接接触都可能成为病原微生物的传播途径，因此隔离保护措施尤为重要。此时，患者应卧床休息，并配合饮食和药物治疗。

以下是几个实用的扁桃体炎治疗小方法：

水豆腐金银花：将200克水豆腐与15克菊花和金银花一同煮沸，加入冰糖后食用。此法具有清热解毒、疏风防热的功效，特别适合扁桃体炎患者。

胖大海：在杯中加入3克胖大海，冲泡10分钟后加入适量蜂蜜搅拌均匀饮用。此饮具有消炎杀菌、清热解毒、滋润咽喉的功效，能减轻扁桃体炎症引起的喉咙痛和干燥感。

陈皮：将60克陈皮加水煮沸两次，混合两次煮液，早晚各饮用一次，连续3-5天。此法具有解毒、利咽、去热的效果，对扁桃体发炎有良好疗效。

罗汉果：罗汉果具有减轻炎症、清热滋润的作用，适用于急性扁桃体炎和咽炎。将罗汉果泡水饮用，可缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

运动与营养：保持适量运动以增强体质，注重营养均衡，多食用新鲜蔬菜和水果，避免油腻食物。当扁桃体发炎时，可选择金银花、麦冬或桔梗等中草药进行辅助治疗。若病情反复或持续加重，应及时就医以免错过最佳治疗时机。

药物治疗：当扁桃体急性发炎时，使用青霉素等抗革兰氏阳性细菌抗生素或抗炎药进行治疗效果显著。适当的休息和营养补充有助于病情在1周内恢复。若炎症再次发作并转为慢性扁桃体炎，其症状可能不太明显，主要以喉咙痛为主。