N，N-二甲基甲酰胺（DMF）是一种有毒的化学物质，对人体有多种危害。长时间接触DMF可能会对皮肤造成损伤，如灼烧、红斑和水疱等创伤。吸入DMF可能会刺激呼吸系统，引发呼吸道炎症和感染，长期呼吸含有DMF的空气还可能导致头痛、头晕、嗜睡、肺水肿等症状。长时间接触DMF还可能影响中枢神经系统，引起头痛、头晕、昏迷、抽搐甚至死亡。值得注意的是，DMF还会对生殖系统造成损伤。

为了避免这些危害，应尽量避免接触含有DMF的环境。若出现身体不适，如头痛、呼吸困难等，应及时进行检查和治疗。了解这些危害有助于提高人们的健康意识和预防能力，减少因接触DMF而引发的健康问题。