在医学领域，我们常将39度表述为39℃，这是一个较为明显的体温上升，属于中度热的范畴。当个体的体温达到这一水平，即便精神状态尚佳，也通常需要借助药物来进行干预，特别是退烧药的使用。

具体来说，当体温达到39℃且精神状态保持良好时，这并不意味着可以忽视这种体温的异常。事实上，这种情况下，身体可能已经处于一个较为严重的热应激状态。因此，建议及时就医，并在医生的指导下，服用适当的退烧药物，如乙酰氨基酚片或布洛芬片等。

当然，在药物治疗的同时，我们也可以采用一些物理降温的方法。例如，使用温水或酒精轻轻擦拭身体，或者利用冷温毛巾或冷水袋进行冷敷，这些都有助于体温的降低。

在日常生活中，为了维持良好的身体状态，我们应保持充足的水分摄入，并尽量选择清淡、易消化且富含水分的食物，如苹果、牛奶、菜汤、米粥等。同时，饮食应少量多餐，避免一次性摄入过多食物给身体带来负担。

需要注意的是，当出现发热症状时，我们应避免盲目自行使用退烧药物。正确的做法是及时就医，以便医生能够根据具体病情做出准确的诊断，并给出合理的用药建议。只有在医生的指导下，我们才能确保用药的安全性和有效性。

当体温达到39℃时，即便精神状态良好，也应引起我们的足够重视。通过合理的药物治疗和物理降温，以及科学的饮食调理，我们可以有效地控制体温，保护身体健康。同时，及时就医并遵循医生的建议也是至关重要的。