低血压可以通过多种方式进行改善，包括加强锻炼、调整饮食和病因治疗。

1、保持适当的锻炼是关键。锻炼能够提高身体素质，加速血液循环，并改善神经和血管的调节功能。老年人可以根据自己的身体状况选择适合的运动项目，如太极拳、健身操或散步等。通过锻炼，人们可以增强心脏功能，提高血压水平。

2、调整饮食也是改善低血压的重要方面。注意补充营养，但每餐不宜过饱。每日早上可适量饮用淡盐水，这有助于使较多的水分进入血液，从而增加血容量，改善低血压症状。同时，应保持均衡的饮食结构，以高蛋白、低盐和低脂为主要原则。多吃水果、鸡蛋、奶类和肉制品等富含营养的食物，这有助于提高血压水平。

3、针对不同病因进行治疗是改善低血压的关键。如果是体质虚弱引起的低血压，应加强营养摄入，保持定时运动，以增强体魄。患有肺结核等消耗性疾病导致的低血压，应首先治疗原发疾病。针对药物引起的低血压，可以调整用药剂量或考虑停药。

根据低血压的不同病因，采取适当的治疗方式是改善低血压的重要步骤。通过加强锻炼、调整饮食和病因治疗，人们可以有效地改善低血压状况，保持健康的血压水平。