当我们面临脾气暴躁、易怒的情况时，首先要明确其背后的原因。情绪化的脾气暴躁与精神心理疾病所引发的脾气暴躁是两个截然不同的类别，因此需要具体问题具体分析。本文将针对这两类情况提供相应的解决策略。

对于情绪化脾气暴躁的人来说，关键在于找到导致脾气暴躁的具体原因并设法解决。如果问题可以解决，那么脾气自然会得到缓解。在日常生活中，这类人群应学会控制情绪，保持冷静。当问题无法立即解决时，可以尝试通过旅游、看书、听轻音乐或参与运动等休闲活动转移注意力，从而舒缓情绪。如果自我调节效果不佳，可以考虑寻求心理医生的帮助。

对于因精神心理疾病导致的脾气暴躁易怒，如精神分裂症和焦虑症等，药物治疗是必要的。患者应在专业医生的指导下服用相关药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸曲唑酮片和卡马西平片等，这些药物有助于抑制躁狂发作并改善脾气暴躁的状况。除了药物治疗，心理治疗也是关键。心理咨询师或心理治疗师可以帮助患者深入了解自身脾气暴躁易怒的个性特点，从而找到有效的应对策略。

面对脾气暴躁易怒的问题，首先要明确原因，然后根据具体情况选择合适的应对策略。无论是情绪化还是精神心理疾病引发的脾气暴躁，自我调节和寻求专业帮助都是不可或缺的步骤。希望本文能为那些深受脾气暴躁困扰的人们提供有益的指导。