在当今社会，随着饮食水平的提高和应酬的频繁，大鱼大肉的饭局成为常态，这导致血脂偏高的现象越来越普遍。然而，血脂偏高往往被人们忽视，认为这只是一个小问题。但事实上，血脂偏高可能引发一系列严重的健康问题。那么，面对血脂偏高，我们应该如何应对呢？

1、调节饮食结构是降低血脂的关键。我们应该增加低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖和高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜、小米、豆腐等。同时，减少动物内脏和腌菜、咸菜等高盐食物的摄入。此外，奶类和植物油也是健康的选择，而动物脂肪油则应尽量避免。

2、控制体重体型也是必要的。肥胖是高血脂的常见原因之一，因此减肥和保持健康的体型是降低血脂的有效方法。合理的饮食加上适量的运动是减肥的最佳组合。如果自己减肥效果不明显，可以寻求医院或专业减肥机构的帮助。同时，戒烟戒酒也是保持健康的重要步骤。

3、当采用保守的健康方式无法降低血脂时，降血脂药物成为了一种选择。因为血脂持续偏高可能引发冠心病、脑中风等严重的并发症。在这些情况下，使用降血脂药物是必要的。

面对血脂偏高的问题，我们应从调节饮食结构、控制体重体型和使用降血脂药物三个方面入手。只有这样，我们才能有效地降低血脂，预防心血管疾病和其他并发症的发生。