在日常生活中，闹肚子是一个极为常见的现象。尤其到了夏季，由于高温环境下食物容易变质，季节性腹泻的情况更为普遍。那么，闹肚子究竟是由何引起，我们又该如何应对呢？

一、闹肚子的生理性诱因

饮食不当：闹肚子常常与我们的饮食习惯息息相关。长期暴饮暴食、饮食过饱、摄入过多油腻、生冷食物，或是无意中食用了过期、变质、被细菌和毒素污染的食物，都可能对肠道造成刺激，进而引发腹泻。

外界刺激：除了饮食因素，环境因素和情绪因素也可能导致闹肚子。例如，腹部受凉、高温刺激，或是情绪紧张、低落、受到惊吓等，都可能引发肠道功能紊乱，出现应激性腹泻。

不良饮食习惯：长期存在的不良饮食习惯，如暴饮暴食、喜食高脂肪、高蛋白食物，也可能对肠胃造成损害。这种饮食习惯不仅容易导致营养摄入不均衡，还可能使肠胃难以消化，进而引发腹泻。

二、闹肚子的病理性原因

食物过敏：对于某些肠道敏感的人来说，摄入特定食物后可能引发过敏反应，导致过敏性腹泻。因此，了解自身对哪些食物过敏，并避免食用这些食物，是预防过敏性腹泻的关键。

结肠炎：某些人在饮酒后容易出现腹泻症状，这可能是结肠炎的征兆。结肠炎患者的肠道对酒精特别敏感，一旦接触酒精，尤其是白酒，肠道不适症状可能会加重。因此，对于平时少饮酒但酒后易腹泻的人来说，建议进行肠胃检查，以便及时发现并控制病情。

闹肚子的原因多种多样，既有生理性因素，也有病理性因素。为了预防和治疗闹肚子，我们需要关注自己的饮食习惯和生活方式，避免不良刺激，同时及时就医检查，以便早期发现和治疗潜在疾病。