酒后头痛的缓解之道

饮酒过量，酒精直接侵入大脑，往往会引发明显的酒醉现象。这一切的罪魁祸首，就是乙醇——酒精在摄入体内后形成的物质。乙醇刺激神经，导致血管扩张，头痛现象便随之而来。酒后头痛怎么办？以下是几种快速有效的缓解方法。

热敷法

不必急于寻找热水，温水足以。将温热的毛巾轻轻敷在头痛的部位，约一分钟的时间，便能有效地促进头部血液的流动，从而缓解头痛。

穴位按摩

头部穴位按摩是缓解酒后头痛的有效手段。特别是百会穴，用大拇指或食指轻轻按住，持续30秒，能有效提升阳气，促进大脑的恢复。与两侧的太阳穴一同按摩，效果更佳。

补充水分

头痛往往是因为大脑暂时缺水而膨胀引起的。选择富含矿物质的水进行补充，不仅能缓解头痛，还能有效促进体内有毒物质的排出。

喝番茄汁

西红柿内含有特殊果糖，可以促进酒精分解，对治疗头痛和头晕有很好的效果。饮酒后，两杯番茄汁下肚，头痛便会得到有效缓解。当然，生吃一个番茄也有同样的效果。

喝蜂蜜水

蜂蜜中的葡萄糖和果糖能够加速酒精的分解，从而缓解头痛。特别是在饮用红酒后，头疼现象明显，此时一杯蜂蜜水便能起到舒缓作用。

喝醋

醋中的有机酸能与酒精发生反应，有效降低人体内的酒精浓度。若饮酒后头痛明显，可以选择饮用20毫升的醋，或者用风油精直接擦拭背部或颈椎部位。

适当休息

酒后头痛是由于酒精刺激引起的，因此，适当的休息尤为重要。避免过度使用大脑，让身体得到充分的休息，是减少头痛出现的有效方法。

遵循这些方法，相信你能在享受美酒的同时，更好地应对酒后头痛的问题。