春天，万物复苏的季节，但对于易过敏的人来说，却可能是烦恼的开始。过敏，这个看似普通的词汇，背后却隐藏着无数的困扰和不适。那么，如何判断自己是否过敏，又该如何应对呢？

1、我们来看看过敏的常见症状。鼻子发痒、频繁流鼻涕，这可能是过敏性鼻炎的征兆。而黑眼圈，往往与过敏的严重程度有关，研究发现，67%的过敏性鼻炎患者会有黑眼圈。持续鼻塞、呼吸时有咻咻声、皮肤非常痒、荨麻疹以及疲倦无力等，都可能是过敏的表现。

然而，过敏并非只是免疫力低下的人的问题，任何人在生命中的某个阶段都可能对某种物质过敏。从婴儿期到老年，过敏的威胁贯穿人的一生。

婴儿期，皮肤过敏是最常见的过敏现象，如婴儿湿疹，多与进食牛奶、鸡蛋等有关。因此，对于有过敏家族史的人来说，给孩子添加这些辅食时应尽量推迟，如果不确定，可以做个过敏原检测。婴儿衣物应选择纯棉、宽松，避免过度清洗和穿着过厚。

进入3-40岁，接触过敏成为主要问题，如过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎等。这一时期，应避免共餐时传染幽门螺杆菌，不要暴饮暴食，少吃高蛋白食物和饮料，避免过度清洁和暴晒，少熬夜，少直接接触金属、塑料等物品。

而到了40岁以后，由于免疫功能下降，一些人可能更容易患上免疫或过敏疾病。此时，中老年人应注意防晒、避免饮酒，并在医生的指导下服药。很多疾病可能伴随过敏症状，如心脏不适、消化道症状、头痛等，应警惕可能是过敏或食物不耐受，及时到医院进行检测。

在选择过敏药时，我们需要根据病情和医生的建议来进行。例如，过敏性鼻炎患者主要使用鼻腔用药，而过敏性皮肤病患者则需要根据病情涂抹外用药和口服抗组胺药物。

为了减少过敏的发生，我们可以采取一些措施。避免饮酒，因为酒精可能引发过敏反应。定期用热水清洗床单被套，以杀死尘螨。清洁空调滤网、室内除尘以及选择适合的绿植也是减少过敏的有效方法。

过敏是一种常见且可能伴随一生的问题。我们需要了解过敏的症状和原因，采取适当的预防和应对措施，以减轻过敏带来的不适和困扰。对于疑似过敏的症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。