水中毒是由于人体摄入过量的水分，导致水分在体内积聚，进而引发血浆渗透压下降和循环血量增加的一种病理状态。根据症状的急缓，水中毒可分为急性和慢性两种类型。

急性水中毒症状通常较为剧烈，发病迅速。这种情况下，患者可能出现精神失常、头痛以及颅内压增高的症状。颅内压增高是由于细胞外液量增加导致的，可能表现为视神经水肿、头痛和呕吐等。这种病症常见于脑水肿患者。

相比之下，慢性水中毒的症状则相对较为隐匿，不易察觉。当血浆渗透压逐渐下降到260mOsm/L以下时，患者可能出现表情淡漠、恶心和皮下组织肿胀等症状。随着血浆渗透压的进一步下降，当降至240mOsm/L~250mOsm/L范围时，可能出现嗜睡和头痛等神经症状。当血浆渗透压降低到230mOsm/L时，患者可能陷入昏迷或出现抽搐。

了解水中毒的症状对于预防和及时治疗至关重要。因此，我们应该关注自己的饮水习惯，避免过量摄入水分，特别是在高温、高湿度或剧烈运动等情况下，要特别注意补充适量的水分，以保持身体的水平衡。同时，一旦出现上述症状，应立即就医，以便早期干预和治疗，防止病情进一步恶化。