夏季炎热，宝宝们的皮肤问题成为了许多妈妈最为关注的问题。特别是在潮湿闷热的南方，痱子成为了常见的皮肤问题。痱子是由于炎热天气和湿度过高，导致汗腺无法正常排汗，从而在皮肤上形成小红点，给宝宝的皮肤带来不适。

对于宝宝背部长痱子的问题，家长们可以采取以下措施进行家庭护理。保持宝宝皮肤的清洁是非常重要的。每天洗澡是预防痱子的基础措施，可以有效去除皮肤上的污垢和汗液，减少细菌滋生。在洗澡时，可以在水中滴入几滴花露水，起到清凉止痒的效果。

1、适当减少宝宝的衣物，避免过度包裹。选择透气性好、棉质柔软的衣服，有助于宝宝排汗，减少痱子的发生。定期更换干爽的衣服，避免潮湿环境滋生细菌。

2、使用痱子粉也是缓解痱子问题的有效方法。在宝宝洗澡后，将身体晾干，然后轻轻涂抹一层痱子粉，可以有效吸收皮肤表面的湿气，缓解痱子症状。

除了以上措施，饮食调整也是预防痱子的重要手段。在宝宝起痱子期间，可以适量增加一些清凉解毒的食物，如绿豆汤等，有助于清除体内的湿热，缓解痱子症状。

然而，值得注意的是，长时间在空调房间中待着并不利于宝宝的健康。虽然空调可以提供舒适的环境，但长时间处于封闭的空间中，空气流通不畅，容易导致皮肤干燥和细菌滋生。因此，保持室内空气流通，定期开窗通风，也是预防痱子的重要措施。

宝宝背部长痱子的问题需要家长们密切关注并采取有效的护理措施。通过保持皮肤清洁、减少衣物、使用痱子粉、饮食调整以及保持室内空气流通等方法，可以有效预防和缓解痱子症状，让宝宝们在炎热的夏季也能拥有健康舒适的皮肤。家长们在护理过程中也要注意避免过度用力擦拭宝宝的皮肤，以免引起疼痛和感染。