男性生育能力受到多种因素的影响，其中精子质量尤为关键。精子活力低不仅影响受孕几率，还可能对优生优育造成不利影响。那么，是什么导致精子活力低下？如何评估和提升精子活力？本文将为您一一解答。

精子活力，是指精子的运动能力。只有活力强的精子才能成功穿透宫颈粘液，经过宫颈管和宫腔，最终与卵细胞结合。精子运动试验是评估精子活力的常用方法，通常通过显微镜检查进行初步分级。如需进一步研究，可采用显微镜、时间曝光摄影和计算机系统进行评估。

在我国，大多数医院采用国际标准对精子活力进行分类，即a、b、c、d四个等级。A级精子具有极好的生命力，以很快的速度直线前进；B级精子运动能力良好，但速度较慢；C级精子活力一般，呈曲线前进；D级精子运动能力差，只能原地蠕动。此外，也有专家将精子活力水平分为0-4级，共5级，其中0级为非活动精子，1-4级与d-a级相对应。

正常精子的活力标准应为a级精子比例大于25%，a+b级精子比例大于50%。当精子活力低于这个范围时，男性的生育能力可能会受到很大影响。活动精子通常指A、B类精子，当A级+B级精子比例小于50%时，可能被认为是弱精子症。

为了提高精子活力，首先需要了解导致活力低下的原因，如生活习惯、环境因素、疾病等。针对这些因素，可以采取相应的预防措施，如调整饮食、增加运动、避免有害物质接触等。同时，医学上也提供了一些治疗方法，如药物治疗、手术治疗等，以帮助提高精子活力。

了解精子活力的评估方法和提升方法对于男性生育能力的维护至关重要。通过调整生活习惯和接受医学治疗，可以有效提高精子活力，从而提高受孕几率和优生优育的可能性。