精神状态：梦境与情绪状态紧密相关。长期紧张、抑郁、焦虑等负面情绪，或睡前过度兴奋，都可能导致多梦现象。

睡眠环境变化：对于敏感的人来说，更换睡眠环境或床铺可能导致不适，从而引发频繁做梦。这通常需要一段时间来适应。

睡眠习惯：作息不规律，如经常熬夜，可能导致生物钟紊乱，从而引发多梦。调整回正常作息后，这一现象可能得到改善。

神经衰弱：神经衰弱患者常出现多梦、失眠等症状。治疗需使用脑心舒口服液或安神补脑液等药物。此外，神经官能症等也可能导致此症状。

心肾不交：中医认为，频繁做梦与心肾不交有关，可能与心血不足、肝郁气滞等多种因素有关。建议使用中药方剂进行治疗。

如频繁做梦症状严重，建议及时前往医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。