手脚麻木是一种常见的症状，可能由多种原因引起。没有一种特定的“最好”的方法来治疗手脚麻木，但以下是一些建议，可以帮助你缓解这一症状：

调整生活习惯：饮食习惯是手脚麻木的一个常见原因。如果你过度摄入咖啡因或酒精，试着减少这些物质的摄入，看看是否有所改善。保持充足的水分摄入也有助于改善血液循环，减少麻木感。

伸展运动：长时间保持同一姿势可能会影响血液循环，导致手脚麻木。定期进行伸展运动，特别是伸展手臂和腿部，可以帮助促进血液循环，缓解麻木感。

药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解手脚麻木。例如，天麻丸和三妙丸等中成药可能有帮助。同时，保持清淡饮食，避免摄入过多的辛辣和刺激性食物，如辣椒和大蒜，也是非常重要的。

及时就医：如果你尝试了以上方法，但仍然感到不适，或者症状持续加重，应及时到正规医院进行检查和治疗。医生会根据你的具体情况给出更专业的建议和治疗方案。

缓解手脚麻木需要综合考虑多种因素。通过调整生活习惯、进行伸展运动、在医生的指导下使用药物，以及及时就医，你可以更好地管理这一症状，并提高生活质量。