卵巢是女性重要的生殖器官，维持着女性的生育功能和内分泌平衡。为了保持卵巢的健康，女性应该注意以下几点：

多吃富含雌激素的食物：植物雌激素可以改善卵巢的健康状况，因此建议女性平时多吃大豆、小米、各种谷类食物等富含植物雌激素的食物。

坚持低糖低盐饮食：过量的糖分和盐分摄入对卵巢健康不利，因此女性应该坚持低糖低盐饮食，保持健康的饮食习惯。

养成良好的作息习惯：良好的作息习惯能够让身体的内分泌保持平衡，从而有利于卵巢的保养。建议女性平时早睡早起，避免熬夜和赖床。

减少塑身内衣的穿着：塑身内衣会对身体造成压迫，影响卵巢的发育和功能，因此建议女性尽量少穿塑身内衣，选择舒适宽松的衣物。

定期进行身体检查：妇科检查能够及时发现卵巢问题，及早处理，因此女性应该定期到医院进行身体检查，特别关注妇科方面的检查。

女性想要保养卵巢，除了注重饮食、作息等方面的调整外，还应该定期进行身体检查，及早发现并处理问题。只有保持卵巢的健康，才能更好地维护女性的生殖健康和美丽容颜。