牙周病，一种常见的口腔疾病，它的发生与多种因素相关，包括牙菌斑和口腔卫生不良等。牙周病的发生严重影响了人们的日常生活，尤其是饮食方面，导致咀嚼力下降，甚至引发营养不良。因此，对于牙周病的预防和治疗显得尤为重要。

在治疗方面，口服抗生素类药物是有效的治疗方式。然而，由于致病菌的特殊性，抗生素的使用仍处于盲目状态。为了防止耐药菌株的形成和破坏口腔微生物生态平衡，我们应当慎重使用抗生素，不宜长期使用。当基础治疗效果不佳时，可以考虑联合抗生素辅助治疗，但需注意在取得明显疗效后立即停用。

牙周病的发生往往源于日常生活中的不良习惯。为了预防牙周病，我们应养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，并消除牙周病的局部原因。同时，掌握正确的刷牙方法和合理使用牙签及牙线也是预防牙周病的关键。

对于已经患有牙周病的患者，保持口腔卫生尤为重要。养成定期刷牙的好习惯，避免食物残渣和软垢的积累，有助于缓解病情。此外，采用正确的刷牙方法也是关键，顺着牙齿上下垂直刷牙，既能清洁牙齿又能起到按摩牙龈的作用。

牙周病的预防和治疗需要我们关注日常生活中的口腔卫生习惯，定期进行检查和清洁，以维护口腔健康。只有这样，我们才能有效地预防和治疗牙周病，重拾健康的口腔环境。