在培养孩子注意力的过程中，家长们可以采取多种有效的方法。为孩子创造一个愉悦的学习环境是至关重要的，这包括提供宽敞舒适的空间和充满活力的教学氛围。在这样的环境中，孩子们更可能产生浓厚的学习兴趣，提高他们的学习积极性。

1、适量的体育锻炼对孩子的身心发展都有益处。跑步、打篮球、跳绳等活动不仅可以减轻孩子的压力，调整他们的心态，还能进一步提升他们的注意力水平。这些运动还能帮助孩子培养不拖延、不懒散的优秀品质。

树立自信心是锻炼孩子注意力的另一个关键环节。当孩子集中注意力完成某项任务时，家长应及时给予肯定和鼓励，使孩子从中获得成就感，从而激发他们更努力地完成其他任务。

面对较长的任务，家长可以帮助孩子将其分解成更小的部分，逐步完成每个部分。这种方法有助于孩子更容易集中注意力，并且在完成任务的过程中不断积累成就感。

2、通过与孩子一起参与益智活动，如拼图、迷宫和记忆游戏等，可以进一步锻炼他们的注意力持久性。这些活动能够激发孩子的兴趣，使他们更加专注于任务。

值得注意的是，如果孩子在注意力方面的问题同时伴有其他异常表现，建议及时寻求专业医生的帮助，以便进行针对性的治疗。