人体正常血糖值的范围包括空腹血糖和饭后两小时血糖。空腹血糖值应在3.9~6.1毫摩尔每升之间，而饭后两小时血糖值应小于7.8毫摩尔每升。超出这些范围可能意味着血糖过高或过低，需要引起关注。

一、正常血糖值范围

正常空腹血糖值应在3.9~6.1毫摩尔每升，这是人体通过一夜的休息后，没有摄入任何食物的情况下测量的血糖值。而饭后两小时血糖值是食物进入人体两小时后的血糖值，一般应小于7.8毫摩尔每升。只要在这些范围内，血糖就是正常的。

二、超出正常范围的处理方法

高于正常范围：如果血糖超过6.1毫摩尔每升，甚至达到7毫摩尔每升，可能被诊断为高血糖或糖尿病前期。在这种情况下，首先应通过适当的运动消耗体内多余的糖类物质，稳定血糖。如果血糖过高的情况较为严重，可能需要使用药物来降低血糖，甚至注射胰岛素来分解糖类物质，达到降低血糖的目的。

低于正常范围：如果血糖低于2.8毫摩尔每升，同时出现手抖、心慌和出汗的情况，可能被诊断为低血糖。对于这种情况，应适当补充人体所需的营养成分和微量元素，多吃一些微量元素丰富的食物。此外，如果肠胃功能失调也可能导致血糖低，因此需要注意调理肠胃，避免微量元素流失。

人体正常血糖值的范围对于维持身体健康至关重要。一旦超出正常范围，就需要及时采取措施。通过适当的运动、营养补充和药物使用，可以有效地应对高血糖和低血糖的情况。对于那些平时喜欢吃甜食的人，特别是体质较弱的人来说，了解自己的血糖值并注意控制饮食是非常必要的。