屏幕刷新率是指每秒钟在屏幕上显示的图像次数，高刷新率可以减少图像闪烁和抖动，提高画面的稳定性和流畅度。在Windows 7系统中，你可以通过以下步骤来调整屏幕刷新率：

打开控制面板，找到并双击“显示”图标。

在“显示属性”对话框中，点击“调整分辨率”选项。

1、在屏幕分辨率对话框中，点击“高级设置”，系统将弹出“通用即插即用显示器”属性对话框。

在该对话框中，点击“监视器”选项，然后可以选择屏幕刷新频率。

除了直接选择刷新频率，还可以通过调整显示器角度和系统分辨率来影响刷新率。

显示器的角度和带宽是影响刷新率的关键因素，而系统分辨率也会影响刷新率的高低。

一般来说，屏幕越大、带宽越高，能支持的刷新率也越高。

同时，分辨率越高，刷新率会相应降低。

通过以上步骤，你可以轻松地调整Windows 7系统的屏幕刷新率，以获得更好的画面效果和用户体验。