在Excel中，将阿拉伯数字转换为罗马数字是一项相对简单的任务。以下是一步步的指南：

打开Excel，并确保你想转换的数字在A1单元格中。

在B1单元格中，输入以下公式：=roman（A1）。

按下回车键，此时B1单元格应该显示相应的罗马数字表示。

为了复制结果并粘贴到其他位置，你可以简单地拖动B1单元格的右下角填充手柄，将公式应用到其他单元格。

如果你想将结果粘贴到其他应用程序或地方，只需复制B列中的罗马数字，然后粘贴到你想要的位置即可。

通过以上步骤，你就可以轻松地将阿拉伯数字转换为罗马数字，无论是在Excel内部还是外部的其他应用程序中。