以平常心看待输赢，保持冷静和专注。

不要抱怨或咒骂，保持积极的心态。

注意对手的出牌，快速反应。

不要显露情绪，保持自信和镇定。

合理规划手牌，避免盲目跟风或冲动出牌。

在关键时刻要敢于冒险，但也要谨慎行事。

学会观察局势，及时调整策略。

保持良好的心态和健康的生活习惯，以增强自己的心理素质和应变能力。

打成都需要掌握一定的技巧和方法，同时还需要注意心态、健康和生活习惯等方面的影响。只有通过不断学习和实践，才能提高自己的实力和水平，取得更好的成绩。