黄芪是一种常见的中药材，具有补气、益肾、养血等功效。黄芪粥是一种以黄芪为主要原料制成的营养美食，不仅味道鲜美，而且具有很多的保健功效。下面将介绍黄芪粥的做法与功效。

一、黄芪粥的做法

1.准备材料：黄芪30克，糯米100克，红枣5个，冰糖适量。

2.将黄芪洗净，用清水浸泡30分钟。

3.将糯米淘洗干净，加入适量的清水，放入黄芪和红枣，大火煮沸后转小火煮30分钟。

4.最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。

二、黄芪粥的功效

1.补气养血：黄芪具有补气养血的功效，能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。

2.益肾壮阳：黄芪还具有益肾壮阳的功效，能够改善男性阳痿、早泄等问题。

3.美容养颜：黄芪中含有丰富的维生素C和E，能够抗氧化，延缓衰老，保持皮肤健康。

三、黄芪粥的适宜人群

1.体弱多病的人群：黄芪具有补气养血的功效，适合体弱多病的人群食用。

2.男性阳痿、早泄的人群：黄芪具有益肾壮阳的功效，适合男性阳痿、早泄的人群食用。

3.女性贫血、月经不调的人群：黄芪具有补气养血的功效，适合女性贫血、月经不调的人群食用。

黄芪粥是一种营养美食，具有补气养血、益肾壮阳、美容养颜等功效。制作黄芪粥的方法简单，适宜人群广泛，是一道非常健康的食品。建议大家可以尝试制作黄芪粥，享受它带来的健康益处。