紫薯是一种营养丰富的食材,含有丰富的维生素和矿物质,对身体有很多好处。那么,紫薯怎么做呢?下面就为大家介绍几种简单易做的紫薯做法。
1. 紫薯泥
材料:紫薯、牛奶、白糖、黄油
做法:
1. 将紫薯去皮切成小块,放入锅中加水煮熟。
2. 将煮熟的紫薯捞出,放入碗中,用勺子压成泥状。
3. 在紫薯泥中加入适量的牛奶、白糖和黄油,搅拌均匀即可。
2. 紫薯饼
材料:紫薯、面粉、白糖、油
做法:
1. 将紫薯去皮切成小块,放入锅中加水煮熟。
2. 将煮熟的紫薯捞出,放入碗中,用勺子压成泥状。
3. 在紫薯泥中加入适量的面粉和白糖,搅拌均匀。
4. 将搅拌好的面糊放入平底锅中,用小火煎至两面金黄即可。
3. 紫薯糯米饭
材料:紫薯、糯米、白糖、盐
做法:
1. 将糯米洗净后浸泡2小时。
2. 将紫薯去皮切成小块,放入锅中加水煮熟。
3. 将煮熟的紫薯捞出,放入碗中,用勺子压成泥状。
4. 将泡好的糯米和紫薯泥混合在一起,加入适量的白糖和盐,搅拌均匀。
5. 将混合好的糯米放入蒸锅中,蒸20分钟即可。
紫薯是一种非常营养的食材,可以用来制作很多美味的菜肴。以上介绍的三种紫薯做法简单易学,大家可以根据自己的口味进行调整,制作出更加美味的紫薯菜肴。