青豆是夏季常见的蔬菜之一,它不仅味道鲜美,而且营养价值也很高。青豆可以清炒、煮汤、炖肉等多种方式食用。下面就来介绍一下清炒青豆的做法以及青豆的其他做法。
一、清炒青豆的做法
1.准备材料:青豆、葱姜蒜、盐、生抽、油。
2.将青豆洗净,去掉两端的筋和顶部的花朵。
3.锅中倒入适量油,加入葱姜蒜爆香。
4.放入青豆翻炒,加入盐和生抽调味。
5.翻炒至青豆变软烂即可出锅。
二、青豆炒蛋的做法
1.准备材料:青豆、鸡蛋、盐、油。
2.将青豆洗净,去掉两端的筋和顶部的花朵。
3.将鸡蛋打散,加入盐搅拌均匀。
4.锅中倒入适量油,加入青豆翻炒。
5.将鸡蛋液倒入锅中,翻炒均匀。
6.炒至鸡蛋熟透即可出锅。
三、青豆炖肉的做法
1.准备材料:青豆、猪肉、姜片、葱段、盐、料酒、生抽、老抽、糖、水。
2.将猪肉切成小块,用开水焯水去血水。
3.锅中倒入适量油,加入姜片和葱段爆香。
4.放入猪肉煸炒至变色。
5.加入料酒、生抽、老抽、糖和水,烧开后转小火炖煮30分钟。
6.加入青豆继续炖煮10分钟。
7.最后加入盐调味即可出锅。
青豆是一种营养丰富的蔬菜,可以通过多种方式食用。清炒青豆是最简单的做法,只需要几个简单的步骤就可以完成。青豆炒蛋和青豆炖肉则需要更多的材料和时间,但是味道也更加丰富。无论是哪种做法,都可以让人们享受到青豆的美味和营养。