打开12306官网，点击页面右上角的“登录”按钮。

在登录页面中，找到并点击“忘记密码”选项。

选择“手机找回”方式，按照页面提示填写你的手机号码、证件号和验证码，然后点击提交。

点击“获取手机验证码”按钮，填写收到的验证码，再次点击提交。

在新页面中，设置一个新的密码并确认，然后点击提交。

提交后，密码修改完成。

返回账号登录页面，输入你刚刚设置的账号密码，点击验证图片，然后点击“立即登录”。

登录成功后，在“我的12306”页面中，选择“查看个人信息”。

在个人信息页面中，找到并记住你的用户名。

按照以上步骤操作，你就可以找回在12306的注册用户名了。如果你在操作过程中遇到任何问题，可以随时联系12306的客服寻求帮助。