2020年立冬的具体时间是11月7日7时14分。立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。在立冬时节，人们会注意保暖、增加睡眠时间、进补等，以适应冬季的气候变化。同时，立冬也是传统习俗中的重要节日，人们会通过进补、祭祀等方式来祈求身体健康、平安过冬。