自2000年通过央视《新视听》选秀比赛崭露头角，张瑶的音乐生涯便如日中天。在2001年的MTV-CCTV音乐盛典上，她荣获“年度最佳新人奖”，成为了备受瞩目的乐坛新星。然而，命运似乎和她开了一个玩笑，2002年因为唱片公司的变动，她的事业陷入低谷，直到2004年签约于北京世纪星碟文化传播有限公司，她的音乐之路才得以重新启程。

在2008年，张瑶踏入影视界，与蒋雯丽合作出演《立春》，开启了自己的影视生涯。之后，她在《女人不坏》中与桂纶镁搭档，挑战了一个“泼辣”摇滚女角色。而在电视剧《时尚女编辑》中，她与殷桃、祖锋等实力派演员同台竞技，演技备受肯定。

2013年，张瑶的音乐事业再次迎来高峰。她推出了自己的音乐新专辑《心中唯一的花》，并凭借该专辑获得了多项音乐奖项的肯定。同年，她出演的电影《致我们终将逝去的青春》中饰演黎维娟一角，并因此获得了第四届乐视盛典年度电影飞跃女演员奖。此外，她还与安志杰合作了电影《中国好新郎》，再次展现了自己的演技和魅力。

在接下来的几年里，张瑶的演艺事业持续发展。她参演了多部热门电影和电视剧，如《大话西游3》、《夏有乔木雅望天堂》、《猎人》等。她的演技也获得了更多观众和业内人士的认可，成为了备受瞩目的女演员之一。

除了演艺事业，张瑶还积极参与公益活动。她曾担任中国儿童少年发展基金会的“安康计划爱心使者”，为贫困地区的儿童提供帮助和支持。她的公益行动也得到了社会的广泛认可和赞誉。

张瑶不仅是一位优秀的歌手和演员，还是一位积极参与公益事业的人道主义者。她的演艺事业充满坎坷和挑战，但她始终坚持自己的梦想和信念，用实力和才华证明了自己的价值。未来，我们期待她能够继续在乐坛和影视界展现自己的才华和魅力，同时也希望她能够为社会做出更多的贡献。